Cantik & Sehat selama Hamil & Menyusui.

Saya sedang didalam kelas dalam rangka Kelas Inspirasi di Kota Batam ketika menerima sebuah email undangan untuk menghadiri Mom’s Gathering dari RS Pondok Indah dengan tema: Tetap Cantik & Sehat selama Hamil & Menyusui.

cantik-sehat.jpg

Suka sedih deh akutu. Nikah juga beluman. Udah ada materi Hamil & Menyusui aja.

Sempat saya abaikan, sampai salah seorang panitia japri saya via whatsapp. Polos, kutanyakan dan sekalian aja deh curhat sajalah ya.

“Mba, aku ini masih single ey. 😦 doain gitu biar cepet dinikahi

Short Story, panitianya ga keberatan aku masih sendiri dan tetap boleh hadir untuk menyimak informasi yang ada. Teringat bagaimana reaksi Teh Sinta (kakak-ku) ketika kutanya pengalamannya melahirkan.

“Aku fokus membaca, browsing dan mencari tahu tentang masa kehamilan dan masa setelah melahirkan. Sampai aku lupa mencari tahu mengenai proses melahirkannya itu sendiri. Aku ga bisa mengatur napas, aku ga tau teknik mengejan, dsb.”

Namanya juga belajar dan mencari ilmu, ya. Ndak harus hamil dan akan menyusui dulu kan untuk wara wiri mengikuti workshopnya? Maka, kuputuskan untuk datang!

Bertempat disalah satu tempat yang bayi-able di Jakarta Selatan, kuniatkan hari itu untuk menyerap ilmu apapun. Mungkin akan berguna nanti untuk diriku sendiri, atau bisa ku sharing ke beberapa teman yang sedang dalam masa hamil dan menyusui.

Rumah Sakit Pondok Indah sebagai penyelenggara, menggandeng dr. Suksmandita Pratidina, Sp. KK (Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin) serta dr. Grace Valentine, sp. OG (Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan) sebagai pembicara dengan peserta sebagaian besar mamah-mamah muda yang cantik meski sambil menggendong ana yang tumbuh sehat dan lucu.

Grace.jpg

dr. Grace

Konon, menurut dr Grace, inilah yang akan terjadi pada Ibu yang sedang hamil;

Trisemester Pertama

  • Morning Sickness
  • Lemot
  • Lemes
  • Moody
  • Sensitif (bau)
  • Lidah terasa pahit
  • Keseringan Pipis.

Fun fact:

Ibu Hamil yang mual hebat 80% jarang mengalami resiko keguguran

Trisemester Kedua

  • Mulai kembali ke diri Sendiri
  • Nyeri Pinggang usia kehamilan > 5 bulan
  • Payudara membesar
  • Pertumbuhan Rambut
  • Perubahan Kulit menjadi Glowing
  • Timbul Strech Marks

Trisemester Ketiga

  • Mudah capek
  • Keringetan
  • Enek

Sampai disini saya mulai manggut-manggut kenapa tema gathering hari ini mengandung kata “Cantik”, karena ternyata terkadang hamil ga ada cantik-cantiknya. 😀

dr. Grace dipenghujung sesinya memberikan tips Kehamilan yang sehat:

  1. Kudu Happy & Positive Thingking (*main mata sama para suamik)
  2. Lengkapi Nutrisi Kehamilan
  3. Olahraga! Jalan santai atau Renang
  4. Naik berat badan secukupnya
  5. Kontrol kehamilan secara teratur, untuk deteksi dini kelainan yang mungkin muncul.

Berbeda dengan pemaparan dr. Grace, dr. Gita menjelaskan mengenai perubahan-perubahan fisik yang terjadi dalam masa kehamilan dan menyusui. Bagaimana perubahan pigmen mempengaruhi tubuh Ibu.

Gita.jpg

Lipatan kulit gelap 50-80% pada ketiak, lipat paha ketika proses kehamilan dan menyusui. Area muka yang tiba-tiba belang-belang, muncul garis antara pusar kebawah, kaki yang membengkak karena aliran darah yang tertahan, kelainan pada kuku menjadi tidak indah dipandang, lengan dan perut yang pasca melahirkan jadi gelambir.

Duh, segini segini amat yaaa perubahan fisik yang terjadi disaat menjalani masa kehamilan dan menyusui.

dr. Gita tentu saja ga ketinggalan untuk memberikan informasi untuk mengurangi perubahan yang akan terjadi itu dengan;

  1. Perbanyak minum air putih
  2. Gunakan Pelembab cream/oil
  3. Proteksi SPV 50
  4. Skincare Cream AHA & Whitening Agent
  5. Menggunakan Micropeel & Chemical Peel
  6. Laser & Light Therapy.

Kalau semuanya dijaga, mood dan kondisi fisiknya maka Cantik & Sehat selama kehamilan dan menyusui tidak lagi ada alasan! 🙂

Gathering kemarin menjadi salah satu weekend produktif saya yang ber ‘isi’. Nambah ilmu baru lagi! Semoga ini bukan kali terakhir RSPI mengadakan gathering seperti ini. Akan ada lagi dengan ilmu-ilmu kesehatan lainnya. \o/

Advertisements

2 thoughts on “Cantik & Sehat selama Hamil & Menyusui.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s